Votre kinésiologue


Judith Chalifour -kinésiologue
Souriante, motivante et passionnée sont trois mots qui décrivent bien Judith Chalifour.
Avec elle, l’entraînement prend un autre sens, celui du plaisir. Choisir Judith Chalifour comme kinésiologue et coach d’entraînement, c’est choisir de progresser dans vos limites, et les dépasser pour atteindre un niveau de fierté qui saura vous garder motivé.
Avec elle, l’entraînement est efficace, à l’abri des blessures et surtout personnalisé selon vos besoins et objectifs.
Membre de la Fédération des Kinésiologue
Depuis 2008
Baccalauréat en kinésiologie
À l’UQTR en 2008
Qui je suis?
Je suis une sportive dans l’âme, une passionnée de l’activité physique. L’entraînement représente pour moi une façon de me dépasser, de prendre du temps pour moi et bouger me procure un sentiment de bien-être autant physiquement que mentalement. Peu importe les raisons qui nous amènent à bouger, je suis persuadée que l’exercice c’est plus que ça. Elle est favorable dans toutes les sphères de la vie : famille, travail, ami et loisir. En plus, elle nous fait apprendre sur nous-mêmes.
J’aime faire bouger mes clients, mais je trouve encore plus important de leur faire comprendre le comment et le pourquoi des exercices. Je me fais un devoir d’expliquer la bonne technique de chaque mouvement et je m’assure qu’ils et elles ressentent le travail musculaire là où il le faut.
Parce que chaque réussite est une victoire!
Spécialisation/ Intérêts
- Course à pied : évaluation de la technique de course et bilan musculaire en lien avec la course à pied, planification en course à pied pour toutes les distances
- Exercices musculaires en prévention ou en blessure musculosquelettique autant pour le jogging que tous les sports d’endurance
- Gestion de la douleur
- Remise en forme, motivation et perte de poids
Formation continue
- Entraînement spinal avec Spinal Mouvement; 4 volets : posture, flexibilité, mobilité, respiration et système nerveux.
- Planification et coaching en course à pied avec Courseapied.ca
- Nouveauté dans la prévention des blessures en course à pied avec Clinique du coureur
- Analyse de la technique en course à pied, exercices spécifiques pour les coureurs avec Spinal Mouvement
- Musculation et sport d’endurance avec Bia Formation
- La nutrition et ses effets sur la santé globale, Axellite institut
- Nutrition et saine habitude de vie avec Kin impact
- Certification en réadaptation en contexte douleur chronique avec Institut de kinésiologie du Québec.