L’édition d’octobre 2021 a permis de remettre 1000$ à la Fondation la Canopée. Merci à tous les participants, bénévoles et partenaires. Prochaine édition sera à l’automne 2022, restez à l’affût.

Pour souligner cette édition, Progrès 100 limites est fière de vous annoncer que TOUS LES PROFITS IRONT À LA FONDATION LA CANOPÉE. L’organisme a comme objectif de faire la différence pour les personnes ayant une déficience intellectuelle (DI) ou un trouble du spectre de l’autisme (TSA), en contribuant à leur qualité de vie en Mauricie et au Centre-du-Québec. www.fondationlacanopee.com

On ne le dira jamais assez, bouger est favorable pour une meilleure qualité de vie. Heureusement, nous avons à Trois-Rivières plusieurs terrains de jeu extérieurs qui nous permettent de s’en donner à cœur joie! C’est pourquoi l’entreprise trifluvienne Progrès 100 limites, propriété de la kinésiologue d’expérience Judith Chalifour, propose plusieurs « Défis des escaliers ».

Venez dépasser vos limites dans le plaisir avec ces différentes distances de marche ou de course avec montée et descente d’escaliers lors du Défi des escaliers, édition octobre 2021, le dimanche 17 octobre prochain!

Quel parcours sera le vôtre ?

Les départs se feront en vague selon les restrictions de notre zone à cette date (jaune, orange, rouge, etc…)

Départ : dès 8 h 30

Où : au parc des Plaines, rue des Hêtres à Trois-Rivières. On suggère de vous stationner sur la rue des Plaines.

Coût : 35$ par participants.

  • Course chronométrée manuellement;
  • Photo numérisée individuelle de l’événement;
  • Une collation et une bouteille d’eau par participant;
  • Planification générale d’entraînement selon votre distance;
  • Reçu de don de la Fondation La Canopée de 20-25$ par inscription; 
  • Physiothérapeute et massothérapeute de Salle d’entrainement KIN Activ disponible avant ou après votre Défi.

Entraînement :

Afin d’être prêt pour votre Défi des escaliers, édition octobre 2021, Progrès 100 limites vous propose un cours en groupe d’escaliers-jogging le jeudi 17h30. Le coût est de 15$ taxes incluses par cours, ou inscrivez-vous pour plusieurs cours à taux préférentiel. 

Tous les détails et l’horaire des cours en groupe ici :  www.progres100limites.com

Réglementation : 

  • À déterminer quelques semaines avant le départ. 

Partenaires : 

Nous voulons souligner la présence de 2 partenaires :

  • Salle d’entraînement KIN Activ rue Marion à Trois-Rivières. Service de Physiothérapie, Massothérapie et de kinésiologie 
  • @ZYIA Active avec Annik (Facebook), entreprise qui propose des vêtements de sport de haute qualité, résistant à la sueur et aux odeurs. Venez joindre le groupe de ZYIA Active * Progrès 100 limites sur Facebook.

Voici les trajets pour chaque distance : vous devez monter 2 fois chaque escalier. 

3km :  Défi des escaliers 3km Oct 2021 | Planificateur d’itinéraires de sentiers pédestres (footpathapp.com)

5km : Défi Des escaliers 5km Oct 2021 | Footpath Route Planner (footpathapp.com)

8km :  Défi des escaliers 8km Oct 2021 | Footpath Route Planner (footpathapp.com)

10km : Défi des escaliers 10km Oct 2021 | Footpath Route Planner (footpathapp.com)

Joyeux temps des fêtes.

Progrès 100 limites sera fermé du 24 décembre au 9 janvier 2022 inclusivement.