Analyse technique de course à pied et planification

«Un bon entraîneur nous amène là où l’on ne croyait jamais aller. Le jogging est un art qu´ il faut apprivoiser tout doucement. Notre entraîneur devient un guide précieux, ces conseils adaptés à notre condition, nous permet d’atteindre nos objectifs en toute sécurité. Elle connaît bien notre condition et nous procure les exercices complémentaires pour maximiser notre potentiel ,nous permettant de nous dépasser et atteindre notre sommet. L’analyse de ma course a permis de constater que ma posture avait besoin de correction, donc avec de bons exercices ciblés, des conseils d´une experte et une image de tirer sur une ficelle le tout à faciliter mon entraînement, mon jogging est beaucoup plus harmonieux Une planification de course me motive à poursuivre mon entraînement étape par étape jour après jour et le tout dans le plaisir et la fierté de réalisation des objectifs.De plus je réussi avec une augmentation de ma distance et avec une meilleure vitesse prévues ...et ceci intelligemment et en toute sécurité.» Bon prof. (très dévoué), bonne musique bonne ambiance. -Danielle