Cette évaluation complète nous permet de faire un portrait de votre condition physique actuelle.
Les résultats nous permettent de fixer des objectifs, de constater vos faiblesses, de vous prescrire des exercices afin d’améliorer votre posture et bien sûr, fixer des objectifs pour la suite de l’accompagnement.
En détails:
- Évaluation des risques de blessures lombaires
- Test du Vo2 max sous-maximal et test de la vitesse maximale pour les coureurs
- Évaluation de la condition physique au niveau musculaire et cardiovasculaire ainsi qu’au niveau de la flexibilité
