Programme d’exercices personnalisés

À partir de 90$ tx inc

Élaboration d’un programme personnalisé qui vous permettra une progression vers vos objectifs de remise en forme et de perte de poids ou de course à pied.

En détails:

Prise de rendez-vous via la plateforme de NeurActiv

Rencontres initiales gratuites

On souhaite te rencontrer pour écouter tes besoins et tes objectifs :

3 options s’offrent à toi:

Tu veux commencer ou reprendre l’activité physique, mais tu ne sais pas par où commencer? Viens identifier tes besoins, dans un espace bienveillant et sans pression.
Tu cours ou tu veux t’y mettre? On discute de ton parcours, on observe ton style de course, et tu repars avec des pistes pour progresser sans te blesser.
Tu t’entraînes déjà seul·e? On évalue ensemble tes habitudes et 2-3 éléments physiques clés pour t’aider à aller plus loin, plus intelligemment.
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