
Vos pieds sont-ils endormis ?
Les pieds sont notre seul contact avec le sol en position verticale. Ils permettent le transfert d’énergie entre le sol et notre corps. Grâce à

La course à pied et le retour du printemps
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La discipline d’entraînement
Par Cassandra Turbis Avec toutes les responsabilités qui font partie de notre quotidien, il peut parfois paraître impossible de prendre du temps pour soi. Il

Comment réussir à s’entraîner régulièrement avec des enfants?
J’aimerais commencer par féliciter tous les parents qui réussissent à être actifs hebdomadairement. Bravo à vous qui prenez du temps pour vous malgré les millions d’obligations

Que signifie pour vous la perte de poids?
De mon côté, ça signifie discipline et moins de « je vais me gâter, je vais prendre juste 2 biscuits » haha juste 2 biscuits

Ressentez-vous la faim… la vraie faim?
Est-ce que vous prenez du poids facilement? Est-ce que vous êtes tanné de ne pas réussir à perdre du poids ? Une perte de poids