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Vos pieds sont-ils endormis ?

juin 3, 2022

Les pieds sont notre seul contact avec le sol en position verticale. Ils permettent le transfert d’énergie entre le sol et notre corps.  Grâce à

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La course à pied et le retour du printemps

avril 10, 2022

Par Cassandra Turbis L’arrivée du printemps indique non seulement le retour des journées ensoleillées et de la chaleur, mais également le retour de la course

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La discipline d’entraînement

mars 16, 2022

Par Cassandra Turbis Avec toutes les responsabilités qui font partie de notre quotidien, il peut parfois paraître impossible de prendre du temps pour soi. Il

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Comment réussir à s’entraîner régulièrement avec des enfants?

juillet 28, 2021

J’aimerais commencer par féliciter tous les parents qui réussissent à être actifs hebdomadairement. Bravo à vous qui prenez du temps pour vous malgré les millions d’obligations

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Que signifie pour vous la perte de poids?

mai 21, 2021

De mon côté, ça signifie discipline et moins de « je vais me gâter, je vais prendre juste 2 biscuits » haha juste 2 biscuits

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Ressentez-vous la faim… la vraie faim?

avril 16, 2021

Est-ce que vous prenez du poids facilement? Est-ce que vous êtes tanné de ne pas réussir à perdre du poids ? Une perte de poids

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