Entraînement de groupe semi-privé:

À partir de 10$ tx inc

Joignez-vous à un groupe semi-privé de Progrès 100 limites afin de rendre votre entraînement plus social! Selon l’horaire proposé ou en formant un groupe, dépassez vos limites tout en côtoyant des gens motivés!

Entre 1 à 3 fois par semaine

En détails:

Description des cours

TRX :

Entraînement avec des sangles suspendues qui permettent de travailler avec le poids corporel. Le TRX est un outil très intéressant pour des entraînements musculaires. Il permet d’améliorer l’équilibre et la stabilité articulaire. Le TRX se pratique tant à l’intérieur qu’à l’extérieur selon les saisons.

C’est une chance pour moi de connaître c’est quoi le TRX. Enfin un cours dont je ne me lasse pas après plusieurs années. Une belle façon de faire de l’exercice musculaire, d’endurance avec un peu cardio. Beau mixe. Je me sens plus forte physiquement et plus d’endurance dans mes tâches de vie quotidienne.
Bon prof. (très dévoué), bonne musique bonne ambiance.

-Danielle

Cardio-tonus :

Entraînement varié qui combine des exercices de musculation autant en stabilité, en endurance et en force musculaire, combiné avec des exercices cardiovasculaires. L’encadrement supervisé permet d’apprendre et de développer une conscience corporelle et une technique dans les mouvements afin de travailler de façon optimale. Entraînement à l’intérieur ou à l’extérieur selon les saisons.

Je m’entraîne avec Judith depuis déjà six ans! Elle est toujours souriante, dynamique, organisée; elle nous encourage constamment et elle nous motive à nous dépasser! Les cours sont variés, stimulants et surtout adaptés pour chaque personne, selon sa condition physique. Avec Judith, on progresse vraiment!

– Sonia

Escaliers-jogging :

Cours à l’extérieur à différents endroits à Trois-Rivières et qui permet de développer le cardiovasculaire et l’endurance musculaire. On s’amuse dans les escaliers! Plusieurs montées et descentes en plus d’exercices d’équilibre et d’endurance musculaire. Un cours que vous ne verrez pas passer, mais qui vous fera progresser rapidement!

Bien que j’en sois rendue à plusieurs sessions du cours des escaliers, je constate une progression à toutes les fois. On ne s’habitue définitivement jamais à monter et descendre les escaliers ! Les cours sont exigeants, mais combien satisfaisants à la fin ! Le cours m’a permis de progresser tant au niveau du cardio que musculaire. Là gang est super, toujours plaisant !

-Eve